A A A K K K
для людей із порушенням зору
Козинська громада
Рівненська область, Дубенський район

Самодопомога при травмі

Дата: 23.03.2022 09:30
Кількість переглядів: 1459

Самодопомога при травмі

Якщо ви впали, а поруч нікого немає:

??зберігайте спокій, не поспішайте та зберіться з силами;
??якщо ви можете дотягнутись до телефону, зателефонуйте до рятувальної служби або тому, хто має доступ до вашого місця проживання;
??не рухаючись, чекайте на допомогу.

?? якщо ви самі і покликати немає кого:
- не намагайтесь одразу піднятись;
- зберіться з силами –зробіть глибокий вдих-видих;
??не поспішаючи, поступово, обережними кроками спробуйте піднятись:
- якщо ви лежите на спині – поверніться на живіт. Піднятись набагато легше з положення лежачи на животі.
- спробуйте встати на коліна, спираючись на передпліччя.
- якщо ви підозрюєте, що травмувались, не спирайтесь на травмовану кінцівку.
- тепер підніміться з колін. За можливості, спирайтесь на стілець або інший предмет меблів та спробуйте піднятись.
- сядьте на стілець та відпочиньте декілька хвилин. Якщо ви погано почуваєтесь, покличте кого-небуть на допомогу: сусідів, членів родини або зверніться до «швидкої допомоги» в разі отримання травми.

Завжди майте при собі заряджений мобільний телефон!

Рекомендації підготовлені, в першу чергу, для людей літнього віку.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь