Як допомогти людині впоратися зі страхом
Дата: 10.03.2022 17:18
Кількість переглядів: 296
Під час кризової ситуації людина може відчувати надмірний страх.
Як можна допомогти:
візьміть людину за руку. Дайте їй відчути ваш спокій та вашу присутність поряд.
заохочуйте постраждалого дихати глибоко і рівно, наприклад в одному з вами ритмі.
активно слухайте постраждалого, виявляючи зацікавленість, розуміння, співчуття.
спробуйте зробити постраждалому легкий масаж найбільш напружених м’язів тіла.
Найважливіше у психологічній підтримці у цей нелегкий час:
бути поруч, не залишати насамоті людину, яка пережила важку кризову подію;
активно слухати людину, щоб допомогти їй пережити подію, яка її травмувала;
поважати почуття людини;
проявляти турботу та надавати допомогу.
Бережіть себе та своїх рідних!
